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 chou fleur au curry

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Marie Jo

Marie Jo


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MessageSujet: chou fleur au curry   chou fleur au curry EmptyMar 23 Fév 2016 - 14:39

Préchauffer le four chaud
cuire à la vapeur 1 sachet fleurs de chou fleur surgelé.
beurrer un moule.
disposer le chou fleur.

puis à part battre 50 cl soir deux tasses de la 1/2 écrémé
4 oeufs entiers battus avec sel, poivre, curry environ 1 cuillère à café.
50 à 70g de fromage râpé (parmesans et mozzarella par exemple)
versez sur les choux fleurs.

Faire gratiner de 15 à 20 minutes.

servir très chaud.


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MessageSujet: Re: chou fleur au curry   chou fleur au curry EmptyMar 23 Fév 2016 - 16:43

Une omelette aux chou-fleur, ça doit être délicieux :merci 5 : Marie Jo


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