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 Poulet aux mini-épis de Mais

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AuteurMessage
Camille-Hugo

Camille-Hugo

Messages : 20
Date d'inscription : 07/02/2011
Localisation : Châteauguay, Qc

Poulet aux mini-épis de Mais Empty
MessageSujet: Poulet aux mini-épis de Mais   Poulet aux mini-épis de Mais EmptyLun 20 Juin 2011 - 14:52

Poulet aux
mini-épis de Maïs






1 lb
d'escalopes de poulet
1 grosse canne de mini-épis de maïs
3 gousses d'ail
1 paquet de champignon
1 piments rouges
2 oignons nouveaux
2 tasse de pois mangetout
poivre
1 pincée de sucre









Préparation





Découpez la
viande en petits dés. Faites blanchir les mini-épis de maïs, et les pois
mangetout dans de l'eau salée pendant 2 minutes.
Pelez l'ail et découpez-le en fine lamelles.
Nettoyez les champignons et coupez-les en 2.
Emincez les oignons.
Faites chauffer l'huile dans le faitout(work), et insérez la viande à feu vif.
Retirez la viande et incorporez l'ail puis les légumes. Laissez cuire 15
minutes.
Remettez la viande et assaisonnez de sucre et de sauce de soja. Remuez et
laissez cuire 10 minutes.
Disposez le mélange dans un plat, . Servez avec des nouilles chinoises.
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Poulet aux mini-épis de Mais
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