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 Canapés au saumon

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MessageSujet: Canapés au saumon   Ven 25 Mar 2011 - 17:12

Canapés au saumon
Source:ChezMaya

Préparation: 10 à 15 minutes
Portion: 4 à 6 portions
Ingrédients
1 boîte de saumon de 213g
1/2 tasse de concombre haché finement (125ml)
1 tasse de céleri en petits dés (250ml)
1/3 tasse d'oignon haché finement (85ml)
1/2 tasse mayonnaise(125ml)
Sel et poivre
Instructions
Mélanger tout les ingrédients,diviser en 4 portions
Servir sur des légumes ou biscotte ou encore un lit de laitue fraîche

Analisé par Bubulle dans son cours de nutritionniste

Valeur nutritive pour une portion de 100g

Énergie : 155 calories
Lipides : 11g
Cholestérol : 25mg
Sodium : 406mg
Protéines : 9g
Fibres : 0.6g¸


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