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 Smoothie Vert de chez Curves :

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France




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Smoothie Vert de chez Curves : Empty
MessageSujet: Smoothie Vert de chez Curves :   Smoothie Vert de chez Curves : EmptyMar 23 Sep 2014 - 17:42

très Santé!!

1 ta. verdure  -épinard,persil,chou vert kale...au choix
environ 1 ta. eau
1 banane
1 autre fruit de votre choix (fraises-framboises...)
2 c.ta.***** graines de lin moulues ou graines de chanvre ou bien du chia******

Déposer tous ces ingrédients(sauf les graines) dans un blender ou Magic Bullet et pulser pour rendre lisse.
Verser dans un grand verre et ajouter les graines moulues,bien mélanger et déguster!

*****2 c.ta. de ces graines contient 11 grammes de protéines ainsi que des oméga 3&6 en parfait ratio.

Attention...car ce bon smoothie peut créer une forte dépendance... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 


Source: mon entraîneuse Julie de chez Curves Mont-Tremblant,elle est végétalienne.

je vous le dis que c'est très bon!!!!


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