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 Conseils pour rester en santé

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@Cuisinière
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Messages : 52167
Date d'inscription : 08/12/2010
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Localisation : Thetford Mines Québec

MessageSujet: Conseils pour rester en santé   Lun 14 Jan 2013 - 23:33

Santé :

1.- Bois beaucoup d’eau

2.- Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.

3.- Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.

4.- Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.

5.- Trouve un peu de temps pour méditer.

6.- Joues plus souvent.

7.- Lis plus de livres que tu en as lus en 2012.

8.- Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.

9.- Dors durant 7 heures au moins.


10.- Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant SOURIS.


Personnalité:

11.- Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.

12.- Evites les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie

dans le moment présent.

13.- N’en fais pas trop. Connais tes limites.

14.- Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
.
15.- Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.

16.- Rêve plus souvent éveillé.

17.- L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.

18.- Oublies les problèmes du passé. Ne remémores pas aux autres les erreurs passé.

Ca ruine ton bonheur présent

19.- La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.

20.- Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.

21.- Personne n'est en charge de ton bonheur, sauf toi !

22.- Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre.

Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre,

mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.

23.- Souriez et riez le plus souvent possible.

24.- Tu n'as pas à gagner chaque dispute. Acceptes d'être en DESACCORD.




Société:

25.- Téléphones à tes amis plus souvent ou envoies-leurs des courriels.

26.- A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.

27.- Pardonnes autant que possible.

28.- Passes du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.

29.- Essais de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.

30.- Ce que les gens pensent de toi, ce n'est pas tes affaires.

31.- Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras MALADE. Tes AMIS OUI.

Gardes le contact !



Vie:

32.- Agis bien !

33.- Débarrasses-toi de tout ce qui n'est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.

34.- La nature guérit tout.

35.- Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…

36.- Peu importe comment tu te sens. Lèves-toi, habilles-toi et présentes-toi !

37.- Le meilleur est encore à venir.

38.- Quand tu te réveilles le matin, remercies d'être en vie.

39.- Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.




Le dernier et non le moindre:

40.- FAIS SUIVRE CECI AUX GENS QUE TU AIMES.

JE VIENS DE LE FAIRE !!


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Bonne journée Invité
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Corralou

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Messages : 3399
Date d'inscription : 03/05/2016
Age : 72
Localisation : terrebonne

MessageSujet: Re: Conseils pour rester en santé   Mer 4 Mai 2016 - 17:01

j'adore ton programme  :merci 5 : je l'ai copié
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