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 Boisson santé

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Yogagirl

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Messages : 1714
Date d'inscription : 02/01/2011
Localisation : Terrebonne

MessageSujet: Boisson santé   Mer 12 Jan 2011 - 17:08

Boisson santé (1 portion)

250 ml (1 T) boisson de soya à la vanille enrichie
125 ml (½ T) framboises fraîches ou surgelées (ou autre fruit au goût)
½ banane mûre
30 ml (2 c. à table) son d'avoine
15 ml (1 c. à table) graines de lin moulues
Quelques glaçons

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.
Bien mélanger et servir.

(source Centre Épic)
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Boisson santé
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